①外卖为伴长时间吃会导致血脂、血糖、血压增高。等饿到极限才吃饭,胃肠道血管忽然扩张,血流量添加,添加心脏负荷,添加猝死危险。
②疲乏不堪交感神经反常振奋,心脏负荷加大,易诱发急性心律失常、心衰而致猝死。
③心情崎岖心情动摇时,猝死危险添加4.7倍,或许因急性心梗而猝死。
④吸烟喝酒烟草中的尼古丁、一氧化碳等,会直接危害心血管。酒精则会使猝死危险进步6.7倍。
⑤运动不妥下班后运动,身体处于疲乏状况,简单添加猝死危险。研讨发现,运动相关猝死事情40%为39~59岁人群。
⑥疏于办理年轻人普遍存在“健康感知误差”,不准时体检,不舒服就扛一扛。一旦急症发生,将很难拯救。(生命时报)
我国每年猝死人数超50万,青年猝死者往往无病史、无预警、发展快,发病危险预警难度更大。一般有以下6个共性,是多重危险要素长时间累积后的爆发。①外卖为伴长时间吃会导致血脂、血糖、血压增高。等饿到极限才吃...
他有点惋惜,但更多的是伤心——本来,就算自己一向在和体育打交道,也会忘掉自己的体育教师是谁啊,钟宇翔这样想。其实,他回忆不算差,可体育教师的姓名,就像脑海中的一粒沙,怎样也抓不到。
在一线,体育教师的画像是含糊的,尤其在小学,关于大多数人来说,这段回忆实在是太久远了。截止上一年,全国责任教育阶段体育教师现已挨近60万人,这是一个巨大的集体,但却仍旧游离在群众所注重的论题之外。
他们有担忧。关于不被看见、不被记住,不再是孩子们眼中、在体育课上无所不能的英豪。
他们也有自己的寻求。在讲堂上,体育教师们没有停下来,他们测验立异,带孩子们抽陀螺,用海绵棒协助孩子们消除惊骇。更重要的是,在这集体育教师的讲堂上,孩子们被容纳、被鼓舞,被点亮小小的火焰。
文 | 黄点点
修改 | 易方兴
运营 | 栗子
01火焰
体育教师郭娜想从头看到孩子们眼里的火焰。
她是来自内蒙古自治区伊金霍洛旗的一名体育教师,授课目标则是低年级段的小学生,到本年,她现已教体育课10年了。这两年,郭娜发现,孩子们上体育课时的留心力越来越不会集了,要么东瞧瞧、西看看,要么便是相互谈天,你动我一下,我动你一下——体育讲义来具有健壮的招引力,是孩子们最喜爱的课程,作为体育教师的郭娜,也最受孩子们欢迎。
郭娜想过各式各样的原因。她意识到,现在的孩子们,触摸到的新事物越来越多,一般的体育课,现已很难招引他们的留心了。为了让孩子们从头喜爱上体育课,郭娜开端测验研制更多的课程,比方,把传统体育项目陀螺带到讲堂上,作用也不错,孩子们的眼睛从头亮了起来,直愣愣地盯着她手里的陀螺。
孩子们是简略而朴实的,郭娜知道,当他们乐意全身心投入到体育课中,就意味着这节课成功了一半——而当孩子们再次笑起来、闹起来、练起来,体育场上的生机被点着了,他们的幼年又留下了一个值得被开麦拉留念的瞬间。
仅仅,想要在讲堂上成为典范,收成孩子们的“星星眼”并不简略。一门体育课,对教师们的要求很高。不到10岁的孩子,评判规范是最简略的,要学跑步,教师就要跑得很快,要学跳远,教师就要跳得很远——这是降服他们的仅有办法。
最开端的那堂课,郭娜先向孩子们展示了抽陀螺,往常练得好好的,关键时刻却掉了链子。陀螺坠落在地上,没转起来,宣布“笃笃笃”的声响,一会儿就没烟儿了,孩子们一开端的等候表情,在那个瞬间,都凝结在了脸上,郭娜为难得说不出话,脸红了。
为了让孩子们服气,郭娜开端张狂地操练抽陀螺——上完体育课歇息的时分抽,放学之后也抽,在办公室抽、体育馆抽,回家了就在小区里的空位抽。光自己操练还不行,还去找“大师”协助,郭娜盯上了公园里操练的大爷们,他们抽着几公斤重的铁陀螺,还能把陀螺缠起来,像兜圈相同兜起来,陀螺还能持续转。
练班师了,郭娜才有了底气。再把陀螺带到孩子们的讲堂上,她用力一甩,鞭子就落在陀螺身上,像马鞭相同,宣布嘹亮的声响,那一会儿,她似乎变成了赛马场上的女将军,英俊又飒爽,孩子们崇拜的目光总算回来了。
间隔内蒙古几千公里之外的福建宁德,宁德师范学院附属小学的三年级体育教师钟宇翔,也深受孩子们的喜爱,他总能把一节体育课上得很有意思。这天,当钟宇翔拿着1.5米长的黄色海绵棒呈现,孩子们都乐翻了,“哇,教师带了一根金箍棒诶!”
钟宇翔享用孩子们崇拜的欢呼声,带着孩子们用海绵棒玩游戏。在他的体育课上,孩子们不必单调地绕圈跑,海绵棒会成为各种“障碍赛”的东西,在孩子们奔驰的过程中随机呈现应战。海绵棒被举到高处,通过的每一个人就得跳起来摸到它,海绵棒放到中心,咱们就要从底下钻曩昔——孩子们留心力都会集起来,玩得不亦乐乎。海绵棒之外,钟宇翔还在讲堂上进行各种立异,他把废纸盒挖洞、把竹傍友编成球,变出各式各样的体育器件来。
像超人相同的体育教师,在体育课上“无所不能”,也能协助孩子们消除惊骇。
钟宇翔说,在各种根底的体育项目里,孩子们对跳长绳的惊骇心理是最大的。一开端,学校运用的器件是绿色粗麻绳,孩子们都怕被打到手,会疼,不少女生连测验都不敢,会集操练的时分,会躲在周围,便是不呈现。
“金箍棒”开端发挥作用。钟宇翔把海绵棒甩起来,告知咱们,就算被海绵打到了,也不会疼,在这个过程中,操练孩子们的出场道路和跳绳节奏。成功了一次,也就不怕了,再换成长绳,公然顺畅了许多。
在许多人眼里,小学体育课简略,带着孩子们随意蹦蹦跳跳,就能“混”曩昔40分钟。但郭娜和钟宇翔不这样认为,他们无比仔细地上着自己的体育课——在他们眼里,小学体育课有着一同的重要性,能让孩子们强身健体,也能让孩子们收成自傲、快乐和勇气。
在成为小学体育教师之后,钟宇翔常常会去回想自己的小学体育教师,但他想不起来,“怎样尽力也想不起来”。他有点惋惜,但更多的是伤心——本来,就算自己一向在和体育打交道,也会忘掉自己的体育教师是谁啊,钟宇翔...
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陆川县公安局发布公告
揭露招聘警务辅佐人员32人↓
因作业需求,依据上级警务辅佐人员管理作业有关规矩,陆川县公安局面向社会揭露招聘警务辅佐人员(以下简称辅警)。现将有关事项公告如下:
一、招聘岗位及人数:
本次共方案招聘辅警32人。
二、招聘规模:
玉林市(户籍地或居住地在玉林市规模内均可)。
三、应聘辅警应当具有下列条件:
(一)具有中华人民共和国国籍;
(二)年满18周岁以上,35周岁以下(1989年3月27日至2006年3月27日出世),报考遥远且存在招录困难的单位或许特别岗位需求专业资质或许专门技术的可放宽至40周岁(1984年3月27日出世)以下,详细年纪要求以职位方案表(附件1)为准。
(三)支持中华人民共和国宪法,支持中国共产党领导和社会主义制度;
(四)具有杰出的政治本质和品德品德;
(五)身心健康,具有正常实行作业责任所需的身体条件、心理本质和作业才干;
(六)具有高中以上文化程度,详细文化程度要求以职位方案表(附件1)为准。
(七)法令、法规规矩的其他条件。
四、有以下景象之一的,不得招聘为警务辅佐人员:
(一)自己或家庭成员、首要社会关系参加非法安排、邪教安排或许从事其他损害国家安全活动的;
(二)自己家庭成员或首要社会关系正在服刑或正在承受查询的;
(三)受过刑事处分或许涉嫌违法违法没有查清的;
(四)假造、分布有损国家名誉、反对党的理论和路线方针政策、违背国家法令法规信息的;
(五)曾因吸毒、嫖娼、赌博、偷盗、酒驾等遭到处分的;
(六)曾被行政拘留、司法拘留的;
(七)被撤消律师、公证员执业证书的;
(八)曾被用人单位开除公职、开除军籍或许因违纪违规被开除、解雇及免除劳动合同的;
(九)曾从事过警务辅佐作业,合同期未满私行离任或被劝退、被以为不适合警务辅佐作业的;
(十)被依法列为失期联合惩戒目标的或许有较为严峻个人不良信誉记载的;
(十一)其他不适宜从事警务辅佐作业的。
五、招聘程序:
本次招聘一概经过现场报名的方法进行,不承受网上、电话、传真等其他方法报名,每人只能报考一个岗位。
(一)报名(资历检查)
1.报名时刻:2024年3月27日至29日(8:30-12:00,15:00-17:30)
2.报名地址:陆川县公安局法制大队 (进入陆川县公安局大门往左边一楼)
3.报名资料:
①自己带着二代有用身份证、毕业证书(大专及以上学历需供给学信网学历证明)、户口簿(户主及自己页,非玉林户口需供给居住证)、其他能证明契合优先条件的相关证件原件及复印件各一式一份,近期一寸免冠五颜六色证件相片2张。自行在“八桂警事”微信大众号打印自己“无违法证明”一份,到报名点现场报名。
②自行下载《陆川县公安局揭露招聘警务辅佐人员报名表》(见附件2)并照实填写,如发现招摇撞骗的,不照实填写个人信息的,一概撤销报考资历,现已聘任的一概予以解聘。
4.对经过资历检查的报考人员现场发放《准考证》。
(二)考试:
陆川县公安局依照招聘程序安排人员进行考试,考生依照相关要求到指定地址参加考试。
1.书面考试:
书面考试时刻、地址以书面考试准考证为准,考试方法采纳笔考方法进行。考生须带着自己有用身份证、准考证原件参加,书面考试内容包括时事政治、法令法规、公安基础常识等相关常识,不设最低合格线,满分100分,请考生依据书面考试内容规模进行温习,不再供给题库。
2.体能测验:
体能考试项目为:1000米跑(男)、800米跑(女)、10米×4往复跑,满分100分,两个项目各占50%。体能考试项目评分规范依据参照《玉林市公安机关警务辅佐人员体能测评项目、规范和规矩(试行)》履行(见附件3),公布于陆川公安微信大众号,发布招聘公告时一致揭露,供参阅人员进行操练。体能考试时刻、地址另行告诉。
3.面试:
依据考生的书面考试成果+体能成果从高分到低分的次序,依照1:5的份额确认面试人选;岗位面试人数达不到份额的,按实践人数进入面试,面试时刻和地址另行告诉。面试首要调查应试人员的逻辑思维与归纳剖析才干、方案与安排协调才干以及言语表达才干等归纳本质,满分为100分,60分为合格,考生达不到合格线则不能进入下一环节。面试考试时刻、地址另行告诉。
六、总成果核算和运用:
1.考生总成果=书面考试成果×25%+体能测验×25%+面试成果×50%,以总成果从高分到低分的次序进行选取,总成果相一起,以面试成果高确实认为人选,面试成果相一起,以书面考试成果高确实认为人选。
2.本次考试设置候录库,只要面试合格的考生才有资历进入后候录库,候录库的考生考试总成果在一年内有用。当招聘单位没有再次安排招聘且用人单位呈现岗位空缺时,经陆川县公安局揭露招聘警务辅佐人员作业领导小组赞同后,从候录库同一岗位考生中依据总成果从高分到低分的次序顺次候补(总成果相一起,以面试成果高确实认人选)。
七、体检、心理健康测验和调查政审:
按总成果从高分到低分摆放,依照招聘岗位人数1:1份额进入体检、心理健康测验和调查政审人选。
(一)体检参照最新的《公务员选用体检通用规范(试行)》及《公务员选用体检操作手册(试行)》履行。考生对体检定论有疑问的,能够在接到体检定论告诉之日起7日内向体检施行机关提交复检请求,经同意后进行复检。复检只能进行一次,体检成果以复检定论为准。体检费用由考生自己承当。
(二)心理健康测验和调查政审
由陆川县公安局展开对考生心理健康测验和政治调查(有无违法记载、是否参加和参加邪教安排及活动、个人征信、个人是否有精力病史)。
体检、政治调查、心理健康不合格的不予选用,缺额依据考生考试成果由高到低顺次递补(报考同一个岗位的考生才干递补)。
八、公示:
经过书面考试、体能测验、面试、政治检查、体检合格的考生,确认为拟聘任目标,并经过“陆川公安微信大众号”进行公示,公示时刻为5个作业日。
九、批阅和聘任:
经公示无异议后,县公安局按有关规矩处理批阅聘任手续。由县公安局与被聘任人员签定劳动合同(试用期一个月,合同期满后将依据聘任人员的体现续签或停止聘任合同)。聘任人员必须在规矩的时刻内签到,对逾期不签到或发现有招摇撞骗的,撤销聘任资历。
十、聘任警务辅佐人员待遇:
(一)聘任警务辅佐人员属非人民警察身份性质、非在编的聘任人员。
(二)被聘任警务辅佐人员薪酬自试用上岗之日起享用陆川县公安局警务辅佐人员薪酬待遇,每月薪酬待遇为3150元(含单位和个人部分根本养老稳妥、医疗稳妥、工伤稳妥、赋闲稳妥、生育稳妥等社会稳妥和住宅公积金)。
(三)年度查核成果为“合格”以上等次的,发放年度绩效奖金。
(四)被聘任为警务辅佐人员的参照国家有关规矩享用带薪休假、年度体检等福利待遇。
报名咨询电话:0775-7232560(陆川县公安局政工室)
附件1:《2024年陆川县公安局第一次揭露招聘警务辅佐人员职位方案表》
附件2:《陆川县公安局揭露招聘警务辅佐人员报名表》
附件3:陆川县公安机关警务辅佐人员体能测评项目、规范和测评规矩(试行)
陆川县公安局
2024年3月22日
3月22日陆川县公安局发布公告揭露招聘警务辅佐人员32人↓2024年陆川县公安局第一次揭露招聘警务辅佐人员公告因作业需求,依据上级警务辅佐人员管理作业有关规矩,陆川县公安局面向社会揭露招聘警务辅佐人员...